kennen Sie das Gefühl, wenn sich Gedanken im Kopf überschlagen, sich nicht klären lassen oder sich wiederholt im Kreise drehen? Wenn sich die Nachtruhe nicht einstellen will und Sie deshalb morgens wie gerädert in den Tag starten?
Mit dieser kurzen und effizienten Übung aus meinem Übungskatalog schenken Sie sich Abhilfe.
- Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag, von Ihren Handynachrichten,
von Ihrem Arbeitsplatz am PC und von Ihren kreisenden, meist negativen Gedanken.
- Nehmen Sie eine bequeme Sitz- oder Liegehaltung ein.
- Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu einem positiven Gedanken,
der jetzt in Ihr Bewusstsein kommt.
- Nehmen Sie zu diesem positiven Gedanken ein positives Gefühl wahr.
Lassen Sie das Gefühl mit jedem tiefen bewussten Atemzug immer größer
werden, bis die Energie Ihren gesamten Körper und Ihre Aura auffüllt.
- Bilden Sie mit diesem positiven Gefühl einen kraftvollen Glaubenssatz.
- Sprechen Sie diesen Glaubenssatz einige Male, wenn möglich, laut.
- Trinken Sie einige Schluck Wasser (Zimmertemperatur), sodass Ihre Zellen
die neue Energie der positiven Worte optimal speichern können.
Beispiel:
Gedanke – Mut, Ruhe
Gefühl – mutig, kraftvoll, ruhig
Satz – Ich bin jetzt ruhig.
Oder: Ich bin jetzt mutig und ruhig. Ich schaffe meine Prüfung mit sehr gutem Erfolg.
Wollen Sie noch mehr Neues in Ihrem großen Ideenfeld Ihres Unbewussten entdecken,
dann lade ich Sie am 26.07.2023 um 19:00 Uhr zum Online-Workshop Neues in mir entdecken und leben! ein.
Mit großer Freude auf ein Wiedersehen wünsche Ihnen einen erholsamen Sommer mit vielen kreativen Ideen, Neues zu entdecken. Denn das Neue inspiriert Sie, neu zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Ich bedanke mich für Ihr Vertrauen und gebe Ihnen mein neues Wissen in diversen Seminaren weiter oder begleite Sie gerne wieder zu Ihren Anliegen in der Einzelberatung.
Ihre Waltraud Luise Huber |
